Q: น้องได้ 1 ขวบแล้วค่ะ แต่จะให้เลิกกินนมแม่เป็นนมผง ซื้อมาแล้วน้องไม่กิน จะทำไงค่ะ เพื่อจะให้น้องหยุดกินนมแม่ มีข้อแนะนำมั้ยคะ (คุณแม่จะไปทำงาน น้องไม่ยอมดูดขวด)

A: 1. ขวบนึงแล้ว #ไม่ต้องมาหัดขวดแล้วค่ะ ปกติวัยนี้ถ้ากินขวดเค้าให้เลิกขวดกันแล้วด้วยซ้ำ แม่ก็ไม่ต้องมาหัดเลยค่ะ เปลี่ยนมากินจากแก้วหรือหลอดแทนได้เลย

2. นมผง ไม่ต้องซื้อมาเลยค่ะ เปลืองเงินเปล่าๆ ถ้าจะให้กินนมอื่นที่ไม่ใช่นมแม่ ให้กินนมกล่อง UHT ค่ะ และไม่จำเป็นต้องเป็นนมวัวเท่านั้น นมถั่วเหลือง นมธัญพืช นมข้าวกล้อง นมข้าวโพด นมลูกเดือย สามารถกินได้หมดค่ะ

ค่านมกล่องพวกนี้ ถูกกว่านมผงเยอะมากกกก และคุณค่าทางอาหารก็ดีกว่านมผงมากกก ดังนั้น#นมผงทิ้งไปได้เลย และ #ไม่ต้องซื้อต่อแล้วค่ะเปลืองโดยใช่เหตุนะคะ

3. จากข้อ 2 จริงๆ แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องให้ลูกกินนมอื่นๆ เลยด้วยซ้ำไปค่ะ เพราะขวบนึงแล้ว #ข้าวเป็นอาหารหลัก #นมทุกอย่างเป็นอาหารเสริม เน้นกินข้าวเยอะๆ ไม่เน้นกินนมเยอะ #มีนมแม่กินนมแม่ต่อ#ไม่มีนมแม่ไม่ต้องกินนมอื่นๆ เลยก็ยังได้ 

ดังนั้น แนะนำว่า ไม่ต้องให้ลูกกินนมผงนะคะ แต่ให้กินนมแม่ต่อค่ะ หรือถ้าตัดสินใจว่ายังไงก็จะเลิก ก็ไม่ต้องกินนมอื่นๆเลยก็ได้ค่ะ แต่ถ้าอยากให้กินนมอื่นๆแทน กลับไปอ่านข้อ 2 ค่ะ

4. แม่จะไปทำงาน ไม่จำเป็นต้องหย่านมค่ะ แต่ลดมื้อนมลงแทน ซึ่งจะสอดคล้องกับข้อ 3 ที่บอกว่า ข้าวเป็นหลัก นมแค่เสริม ดังนั้น แนะนำว่า กลางคืนให้ลูกกินนมแม่ต่อไปนะคะ อย่างน้อยก่อนนอนก็ยังดี 

พอตื่นเช้ามาก่อนแม่ไปทำงาน ให้กินนมแม่อีกรอบ เวลาที่เหลือ กินข้าว 3 มื้อ อาหารว่างกินผลไม้ (ขนมไม่ควรให้กินนะคะ จะทำให้กินข้าวน้อยและไม่โต) ถ้าอยากเสริมนมอื่นตอนกลางวัน อ่านข้อ 2 ขวดนมไม่จำเป็นต้องใช้ (อ่านข้อ 1) 

แค่ให้ลูกกินนมแม่ก่อนนอนกับตอนเช้าก่อนไปทำงาน แค่นี้ก็เพียงพอมากๆ แล้วนะคะ ส่วนมื้อดึก ถ้าลูกยังตื่นมากิน ก็ให้ลูกกินต่อไปก็ได้ค่ะ ไม่จำเป็นต้องรีบเลิก

สรุปนะคะ 

- ข้าวคืออาหารหลัก นมทุกอย่างคืออาหารเสริม เน้นกินข้าว ไม่เน้นกินนม
- ขวดนมทิ้งได้เลย วัยนี้เค้ามีแต่ให้เลิกขวดนะคะ ไม่ใช่มาหัดขวด
- นมผงไม่จำเป็นต้องกิน ถ้าอยากให้กินนมอื่น กินนม UHT แทน
- มีนมแม่ ควรให้ลูกกินนมแม่ต่อ เพราะลูกจะได้รับภูมิต้านทาน จะได้แข็งแรงไม่ป่วยง่าย แม่ก็ไม่ต้องมาเสียเงินในการรักษาพยาบาลลูกบ่อยๆ แถมยังประหยัด ไม่ต้องซื้อนมอื่นๆให้ลูกกินอีกด้วยค่ะ

คำตอบโดยแอดมินกลุ่ม #เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้านHataigan Suparatnodom สำหรับแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องทำงาน เตรียมตัวเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ขอเชิญกลุ่มนี้นะคะ แอดมินเก่งทุกคนค่ะ