ความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการเลี้ยงดูเด็กทั่วไป โดย พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ

การให้นมแม่ไม่ใช่เป็นเพียงแต่การให้อาหารที่ดีที่สุดแก่ลูกแต่ยังเป็น วิธีการเลี้ยงลูกที่ถูกต้องอย่างที่ควรจะเป็น

ฮอร์โมนแห่งรัก หรือ อ๊อกซิโทซิน เป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจากต่อมใต้สมองของคุณแม่ถูกกระตุ้นให้หลั่งได้ด้วยการดูดนมหรือปั๊มนม

การให้นมแม่ยังช่วยให้สุขภาพคุณแม่ดีขึ้นลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วน เบาหวาน มะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งรังไข่ กระดูกพรุน โรคซึมเศร้า

ประโยชน์ด้านสุขภาพจากการวิจัยพบว่าทารกที่ได้นมแม่แข็งแรงกว่าเด็กที่ได้นมผง

ระยะแรกเต้านมสร้างสารที่เรียกว่าคอลอสตรัม เป็นสารเหลวสีเหลืองใสกว่าน้ำนม มีสารอาหารที่มีคุณค่าและสามารถต้านเชื้อโรคได้

หลังหกเดือนการกินนมแม่หรือนมผงเพียงอย่างเดียวลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจะต้องได้รับอาหารจากอาหารตามวัยที่เหมาะสม

เด็กนมแม่หกเดือนแรกหากแม่ไม่ได้เป็นโรคขาดอาหารขั้นรุนแรงและไม่ได้เป็นเด็กคลอดก่อนกำหนด ปริมาณธาตุเหล็กในนมแม่เพียงพอแน่นอน

ลูกเป็นสิวหลังจากที่ลูกไม่ได้ดื่มนมแม่แล้วเปลี่ยนเป็นดื่มนมวัวตุ่มที่เกิดอาจเป็นผื่นแพ้นมวัวหรืออาหารที่ลูกกิน

ลูกอายุ 1 ปี มีคนทักว่าลูกเหลืองจึงพาไปตรวจเลือด คุณหมอบอกว่าลูกซึดจากขาดธาตุเหล็ก

ด้วยนโยบายของโรงพยาบาลหลายแห่งที่ก่อให้เกิดอุปสรรคต่อความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในทารกปกติมากเท่าใด ยิ่งถ้าเป็นทารกคลอดก่อนกำหนดยิ่งมีปัญหามากขึ้น เพราะความเชื่อผิดๆ

ในนมแม่มีสารสำคัญมากมายช่วยป้องกันการเกิดโรค ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหวัด หูอักเสบ ปอดบวม ท้องร่วง ลำไส้เน่า ทางเดินปัสสาวะอักเสบ

 ประโยชน์ของนมแม่ต่อสุขภาพแม่ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น ขณะลูกดูดนม แม่จะมีอาการปวดมดลูกเนื่องจากมดลูกกำลังเข้าอู่ เพื่อช่วยไม่ให้มีปัญหาตกเลือดหลังคลอด

สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่พูดก็ถูกต้องในบางส่วนนมผงต้องมีสารอาหารพื้นฐานที่จำเป็นเพื่อช่วยให้เด็กเจริญเติบโตและคุณแม่ที่ให้นมแม่ไม่ได้จริงๆ นมผงก็ช่วยให้เด็กรอดชีวิตได้

บริเวณลานนมประกอบไปด้วยต่อมไขมันชนิดพิเศษ ชื่อต่อม Montgomery ทำหน้าที่สร้างสารที่มีกลิ่นแบบเดียวกับกลิ่นของน้ำคร่ำ เพื่อให้ทารกแรกเกิดได้กลิ่น แล้วตามกลิ่นที่คุ้นเคยมาจนเจอหัวนมได้ในที่สุด 

โดยมีข้อแม้ว่าตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน คุณแม่ควรมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยู่ในเกณฑ์ปกติคือ 12 กก. โดย 3 ด.แรกต้องไม่ขึ้นเลย 3 ด.ถัดมาขึ้น 6 กก. และ 3 ด.สุดท้ายขึ้น 6 กก. 

ก่อนคุณตั้งครรภ์ คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อนว่าขนหน้าแข้งจะเพิ่มขึ้น หรือ หัวนมจะสีคล้ำลง แต่คุณได้รู้เรื่องแปลกๆพวกนี้ก็ตอนที่คุณท้องแล้ว มาถึงตอนนี้ที่คุณยังไม่คลอด อาจกังวลว่า แล้วจะมีเรื่องแปลกๆเกี่ยวกับนมแม่ที่คุณยังไม่รู้รออยู่หรือไม่ แน่นอนว่า คุณหาอ่านความรู้เรื่องนมแม่ได้จากหลายๆแหล่ง แต่เชื่อเถอะว่า คุณยังไม่รู้จริงจนกว่าจะได้เผชิญของจริงแล้วเท่านั้

รักษาสิว และ ทำความสะอาดผิวหน้า : หลังจากล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนใช้สำลีชุบนมแม่แต้มให้ทั่วใบหน้า และ ใช้เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางที่ตาได้ด้วย

ประโยขน์ของการกินนมแม่ไม่ได้หยุดอยู่เพียงช่วงเวลาที่ได้กินนมแม่เท่านั้น งานวิจัยที่ศึกษาถึงปัจจัยที่ทำให้เป็นโรคต่างๆ พบว่า คนที่เคยกินนมแม่ เมื่อโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ จะมีปัญหาเจ็บป่วยจากโรคเรื้อรังน้อยกว่า

ตัวเหลืองภายในสัปดาห์แรก เกิดจากการแตกของเม็ดเลือดแดง ทำให้เกิดสารสีเหลืองท่ีเรียกว่าบิลิรูบินซึ่งเป็นของเสีย

ทำไมคนชอบพูดกันว่าหลัง 6 เดือน นมแม่หมดประโยชน์ คำตอบคือ เพราะความไม่รู้จริง และ ความเชื่อผิดๆที่ส่งต่อๆกันมา 

การให้นมแม่ไม่ใช่เป็นเพียงแต่การให้อาหารที่ดีที่สุดแก่ลูกแต่ยังเป็นวิธีการเลี้ยงลูกที่ถูกต้องอย่างที่ควรจะเป็น เพราะระหว่างที่ลูกดูดนมคุณแม่สามารถกระตุ้นพัฒนาการลูกไปพร้อมๆ กัน

โดยมีข้อแม้ว่าตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน คุณแม่ควรมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยู่ในเกณฑ์ปกติ คือ 12 กก. โดย 3 ด.แรกต้องไม่ขึ้นเลย 3 ด.ถัดมาขึ้น 6 กก. และ 3 ด.สุดท้ายขึ้น 6 กก. 

 รักษาสิวบำรุงและทำความสะอาดผิวหน้า : หลังจากล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนใช้สำลีชุบนมแม่แต้มให้ทั่วใบหน้าหรือใช้นมแม่มาสก์หน้าจะทำให้ผิวหน้านุ่มนวลและใช้เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางที่ตาได้ด้วย

เพราะการให้นมแม่ช่วยลดปัญหากระดูกพรุน โรคกระดูกหักเมื่อเข้าสู่วัยทองยิ่งให้นมลูกนานยิ่งทำให้กระดูกแม่แข็งแรงเพราะขณะที่แม่ให้นมจะมีการหลั่งฮอร์โมนออกมา

นอกจากเรื่องการปนเปื้อนในนมวัวที่กำลังเป็นข่าวโด่งดังยังมีข้อมูลด้านอื่นของนมวัวที่ป้าหมออยากแชร์ให้อ่านค่ะ

ลูกชายอายุ 2 ขวบ กินนมแม่มาตลอดแต่ตอนนี้มีเหตุผลจําเป็นต้องเลิกให้นม จึงเริ่มสนใจจะให้ลูกทานนมผงแต่คุณแม่กําลังชั่งใจอยู่ว่าควรจะเป็นนมประเภทไหน

นมแพะ นมควาย ดีกว่านมวัว จริงหรือไม่ มีข้อดี-ข้อเสียเมื่อเปรียบเทียบกับนมวัวอย่างไรบ้าง กินแล้วอาการภูมิแพ้จะดีขึ้นจริงหรือไม่ ?

นมสัตว์ ไม่ได้มีคุณค่าต่อกระดูกแถมยังเสี่ยงต่อมะเร็ง ในประเทศตะวันตกนมและผลิตภัณฑ์อาหารจากนม จัดเป็นสารอาหารสำคัญ 1 ใน 4 ของตำรับโภชนาการเพราะเชื่อมั่นในคุณค่าโปรตีนสูงและแร่แคลเซี่ยม 

"นมผงกับนมกล่อง UHT อย่างไหนมีประโยชน์มากกว่าและควรให้ลูกดื่มนมกล่องตอนอายุเท่าไร"